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【腰痛】産後の腰痛、股関節痛で育児が辛くなってきた

本日の予約状況

腰痛で来院された女性(20代/会社員)の改善事例をご紹介します。

主訴(来院時の症状)

産後から腰痛が出現し様子をみていたが、股関節にも痛みが出てきてしまい日常生活にも育児にも支障がある。

来院に至るまでの経緯

今まで整骨院などに行くことがなかったほど健康的だと思っていたが、産後すぐに腰の痛みが出てきてしまった。

慣れない育児もあって少し様子を見ていたが股関節にも痛みが出るようになり、骨盤が歪んでいるのかもしれないと思いインターネットで検索し当院に受診。

検査と所見

カウンセリングと検査による見立ては以下の通り

  • 腰部前屈・伸展時の痛み
  • 反り腰姿勢 
  • 右股関節の屈曲の可動域低下とそけい部の痛み
  • 節の開排動作時の痛みと可動域制限
  • 右腸腰筋の筋力低下

初めての育児で自分の事よりも子どもを優先にせざるを得なっかた。

しかし痛みを抱えた状態でのストレスと不安感が強かったため、まずは身体の緊張を緩めることを優先に取り組んでいく。

施術内容と経過

現在の姿勢の状態や癖を鏡で毎回確認しながら身体の緊張が抜けるように施術を行った。

また食事のアドバイスやストレッチ指導を行いながら疲労をため込まないようにすることに重点を置いた

骨盤矯正
初回~10回目(週に2回)

育児中の姿勢をカウンセリングしながら施術を開始。

初回からストレッチ指導と腹式呼吸の指導をしてインナーマッスルの動きを意識してもらった。

11回目~20回目(週に1回)

股関節の痛みが軽減され腰の痛みの頻度が減って来たので運動指導のレベルを上げながら施術を継続。

子どもが大きくなる事で肩のこり感や背中の張り感が強くなってきたので肩周りの運動指導も追加。

20回目~現在(月に1回)

趣味のバスケットをしても腰痛が出なくなり一ヶ月の期間を空けても安心して生活できるようになっている。

以下ご本人のメッセージ

腰痛・股関節の痛みがあり来院しましたが、施術の回数を重ねるたびに痛みや気になる回数が減り快適に過ごせるようになりました。

院長先生は毎回身体の調子を親身に聞いて下さり、質問したことにも丁寧にお答えいただき施術中も楽しいお話ばかりであっという間の時間でした。

整骨院を疑っていましたが。こんなにも違うのかとびっくりするぐらい身体が良くなって通って良かったと思っています。同じように悩んでいる肩がいたら絶対に通った方が良いとおすすめします‼

院長からのコメント

初めての育児と今までなかった腰痛が重なった毎日は本当に不安だったと思います。趣味のバスケットも安心して動けるとのお言葉を聞けて私も嬉しく感じています。

好きなことを諦めないでいつまでも楽しめるように、これからも引き続きサポートさせていただきお子様の成長も楽しみにしております。

腰痛でお悩みなら…

腰痛について解説しているこちらのページもお読みください。

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院長:菊地

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