7月の診療日のお知らせ

いつも当院をご利用いただき、ありがとうございます。

7月のスケジュール

7月12日(土)は神奈川県サッカー協会のスポーツ救命講習会サポート事業のため休診となります。
7月16日(水)は座間市子育て支援センターかがやきで産後骨盤教室の講義のため診療開始が14時～となります。

休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予約の際は「WEB予約」もしくは「LINE予約」をご利用ください

院長より

7月は湿度や気温の変化で体調を崩しやすい時期です。

無理のない範囲でウォーキングやストレッチなどの軽い運動を取り入れ、血流を促しましょう。

食事はゴーヤや豚肉など、胃腸を整え疲労回復に役立つ食材がおすすめです。冷たい飲食物の摂りすぎにも注意しましょう。

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快適生活のワンポイント

夏にぴったりで15分以内に作れる豚肉料理レシピを3つご紹介します。

＜豚肉と夏野菜の肉巻き＞
お好みの夏野菜（ピーマン、ズッキーニ、にんじんなど）を豚肉で巻き、フライパンで焼いて蒸すだけ。塩こしょうやポン酢でさっぱりと仕上げます。

＜豚肉とピーマンの中華炒め＞
豚肉とピーマン、玉ねぎを炒め、オイスターソースで味付け。火の通りが早く、食欲の落ちやすい夏でもご飯が進みます。

＜豚肉ともやしのレンジ蒸し＞
耐熱皿にもやしと豚肉を交互に重ね、ラップをして電子レンジで5分加熱。仕上げにポン酢やごま油をかけて完成。火を使わず簡単に作れます。

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