股関節の痛みで毎回ズボンをはくのが辛いです

股関節の痛みでお困りの方からメールでお問い合わせをいただきました。

ご本人にはすでに返信させていただき現在通院中の方です。同じようなお悩みの方も多いかと思いますのでぜひ参考にしてみてください。

股関節の痛みは整体で改善されるのか？

股関節の痛みについての質問

はじめまして、

出産をしてから股関節に痛みを感じており、育児中だけでなく日常生活でも痛みが強くなっているため、相談のメールをさせていただきました。

具体的には、股関節の痛みから腿にかけてが強く、ズボンをはく時やトイレの時や運転で車から降りる時が辛いです。

何が原因で痛みが続いているのか、専門的な方からお聞きできればと。また、痛みを和らげるために自宅でできるケアや対処法があれば、教えていただきたいと思います。

また整体院での施術がこの症状に効果的かどうかについても、お伺いしたいと思います。もし効果が期待できるようでしたら、どのような施術が適しているのか、また、どのくらいの頻度で通院するのが望ましいのかなど、アドバイスをいただけますと助かります。

よろしくお願いします。

院長：菊地

ご質問いただきありがとうございます

こんにちは　ご質問ありがとうございます。実は意外と多くの方が悩む股関節の痛みについて、その原因と対処法をお伝えします。

股関節の痛みは、男性よりも女性の方が多い関節です。また痛みの場所もデリケートなので我慢してしまう方がとても多いです。

私たちは普段、股関節の可動域を最大限に使うことはほとんどありません。例えば、普段の歩行や階段では股関節をフルに動かすことはほとんどないのです。

荷物を持つことや片足重心や子供の抱っこなどで動きや姿勢に偏りが出ることで痛みが出現します。痛みが軽度であれば股関節周りのストレッチは有効的です。

筋力低下も大きな要因です。実は、私たちの筋力は年々約1%ずつ低下していきます。これにより、股関節の安定性が失われ、痛みにつながることがあります。

セルフィケアとしておすすめなのが股関節周囲の筋肉をゆっくりとストレッチすることです。股関節は色々な方向に動く関節のなので柔軟性を保つことが重要です。

適切な姿勢の維持も大切です。座る時は股関節を深く曲げ過ぎないよう注意しましょう。長時間同じ姿勢を取らないことも重要です。

痛みが強くて眠れないなどの重度の場合には、整形外科でのレントゲンチェックも必要な場合があります。そのようなケースでも提携している整形外科をご紹介しますのでご安心下さい。

整体院での治療も効果的です。整体では、骨盤と股関節のゆがみを整え、筋肉を調整し、体全体のバランスを整えます。

また、身体運動力学に基づいた新しいアプローチで治療を行っています。根本的な原因にアプローチすることで、痛みを出さない身体作りまでサポートいたします。

股関節に対する施術方針はこちらのページが参考になります。

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