月経前症候群

月経前症候群症候群とは

月経前症候群症候群（PMS）は、生理の直前から始まる心身の不調が繰り返し現れ、生理が始まると自然に症状が和らぐという特徴があります。

代表的な症状は気分の落ち込み、イライラ、頭痛、腹部の張り、食欲の変動など200以上あり、職場や家庭生活にも大きな影響を与えます。働く女性の約7〜8割に何らかの症状が見られるとされ、特に20〜30代で多く報告されています。

月経前症候群の特徴

生理前の数日から症状が現れ、生理開始に伴い自然に治まり、毎月の周期で繰り返すのが特徴です。症状の強さや現れ方には個人差があります。

生理前症候群はストレスや体質・ホルモンバランスの影響が重なりやすく、現代の働く女性の大きな悩みの一つとなっています。

生理前症候群でお悩みの場合、まずご相談ください。

生理前症候群を放置すると、心の不安や体調不良が慢性化してしまい仕事や家庭の人間関係のストレスが増えたり、うつや重症化したPMDDに進行することがあります。最悪の場合は社会生活そのものに大きな支障をきたす可能性もあるため、早めの対策が重要です。

月経前症候群の原因

月経前症候群はこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされます。

月経前症候群の原因として次のものが挙げられます。

これらが複雑に絡み合うことで症状が発生します。それぞれの体質や生活環境により異なり、簡単には原因は特定できませんので自分に合った対策が大切です。

病院とはここが違います

生理前症候群への医療機関での対応には、薬物療法、生活習慣指導、心理的サポートなどが一般的です。

薬物療法

効果が限定的だったり副作用が出やすい場合もあるため、継続的な調整が必要です。

生活習慣指導

すぐに大きな変化は感じにくく、継続した実践が求められるため途中で挫折しやすい傾向があります。

心理的サポート

長期間のケアになりやすく症状の本質的な改善には至らないこともあります。

月経前症候群を改善するために

症状の原因をしっかり特定し、根本からアプローチすることが大切です。当院では独自検査と身体運動力学に基づく整体を用いて不調の本質に迫ります。症状の記録も大切で、毎月の傾向を把握することで早期受診やセルフケアの質を高めていきます。

幅広い年齢層に対応できる穏やかな施術と細やかな検査が、症状改善と再発予防につながります。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が、検査から施術まですべて責任を持って対応します。臨床データや新発想の整体は症状の根本改善を目指し、女性スタッフ常駐で安心感にも配慮しています。

一人一人の状態に合わせて検査・施術をプランニングし、全身の連動性やバランスを重視しています。

痛みや不調の不安を取り除き、快適な毎日を取り戻していただくため長い視点で丁寧にサポートします。

月経前症候群のQ＆A

月経前症候群は自然に治りますか？

年齢とともに症状が軽快する方もいますが、多くの場合は意識的なセルフケアや治療でコントロールできます。早めの対策が有効です。

月経前症候群の人がやってはいけないことは？

過度なストレスや睡眠不足、暴飲暴食は症状悪化の一因になるので控えてください。

月経前症候群とPMDDの違いは？

PMDDは精神症状が特に強く日常生活に重大な影響を及ぼす重症型です。専門的な治療が必要です。

食生活で改善できますか？

カルシウムやマグネシウムの補給、バランスの良い食事は症状緩和に役立ちます。

症状の記録は効果がありますか？

毎月記録することで傾向が分かり、受診やセルフケアの精度が高まります。

何科で診てもらえばいいですか？

基本は婦人科への相談がおすすめですが、重症の場合は心療内科も検討してください。

頭痛や腹痛は生理前症候群特有ですか？

毎月生理前に周期的に出現する場合は月経前症候群の可能性が高いです。

睡眠への影響はなぜ起こるのですか？

ホルモン変動が自律神経のバランスに作用し眠りが浅くなることがあります。

市販薬で症状は緩和できますか？

症状によっては一定の効果がありますが、改善しない場合は医療機関へ相談しましょう。

パートナーや職場でどのように説明したらよいですか？

毎月の周期に合わせて心身の不調が現れることを伝え、理解と協力をお願いすることが大切です。

月経前症候群でお悩みの皆さまからも、当院の施術を受けて次のような変化が実感されています。

全身のバランスを整え、自然治癒力を引き出す施術で、PMSや重症型PMDDの方にも大きな効果が期待できます。

実際に、多くの方が施術を受けて生理前の不調から解放され、毎日を笑顔で過ごせるようになったと喜びの声を寄せてくださいます。

[1](https://reigntheme.com/can-i-copy-and-paste-html-code-to-wordpress-website/)
[2](https://kinsta.com/knowledgebase/edit-wordpress-code/)
[3](https://wordpress.com/support/wordpress-editor/blocks/custom-html-block/)
[4](https://stackoverflow.com/questions/44634788/pasted-html-not-working)
[5](https://www.namehero.com/blog/how-to-paste-code-in-wordpress-as-is-with-perfect-formatting/)
[6](https://jetpack.com/resources/how-to-add-and-edit-code-in-wordpress-html-css-php/)
[7](https://bpcustomdev.com/can-i-copy-and-paste-html-code-to-a-wordpress-website/)
[8](https://passwordprotectwp.com/add-custom-html-pages-to-wordpress-password-protect-it/)