肉離れ

肉離れとは

肉離れとは、筋肉の繊維が部分的または完全に断裂してしまった状態のことです。主に太ももやふくらはぎの筋肉に起こりやすく、急激な筋肉の収縮や伸展により筋繊維が耐えられる限界を超えた時に発生します。

「ブチッ」という断裂音を伴うことが多く、患部には炎症、腫れ、内出血が生じ、強い痛みを感じるのが特徴です。スポーツ庁の調査では、運動中の外傷のうち肉離れは約8％を占めており、年間推定患者数は約50万人とされています。

肉離れの特徴

特徴としては太ももやふくらはぎを中心に、筋肉の断裂による激痛、腫れ、内出血が現れ、歩行困難や患部の硬直など様々な症状が出現します。

特に20代から40代の運動習慣がある男性に多く見られ、週末スポーツ愛好家での発症率が高い傾向にあります。

肉離れでお悩みなら当院までご相談ください。

肉離れを適切に治療せずに放置すると、筋繊維の修復が不完全になり慢性的な痛みが残存する可能性があります。また、患部をかばうことで他の部位に負担がかかり、腰痛や膝痛などの二次的な症状を引き起こすリスクが高まります。最悪の場合、筋肉の柔軟性が失われて硬化し、再発を繰り返すようになったり、筋力低下により日常生活動作に支障をきたす可能性があります。

肉離れの原因

肉離れはこのような複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

肉離れの原因として次のものが挙げられます。

この複数の原因が引き金となり、筋繊維の断裂や周辺組織の炎症、血流障害などが発生し、肉離れが発症します。それは人によって違い、単に患部を冷やしたり安静にするだけでは、全ての問題は取り切れません。1人1人の原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。肉離れでお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

肉離れへの対応として、次のようなものが一般的です。

RICE処置

長期間の安静により筋力低下や関節可動域制限が生じる可能性があり、復帰までに時間を要することがあります。

薬物療法

痛みの軽減は期待できますが根本的な治癒促進効果は限定的で、長期使用により胃腸障害などの副作用リスクがあります。

物理療法

効果の実感に個人差があり、継続的な通院が必要で時間とコストがかかります。

肉離れを改善するために

肉離れの改善には、まず正確な原因の特定が不可欠です。当院では3種類の独自検査により、症状の根本原因を明らかにします。最先端のAI姿勢分析ソフトをはじめとして、足圧計測による重心分析、整形外科的な検査で現在の状態を調べ、症状の原因を特定します。検査によって原因を特定できていなければ、何度も同じ症状を繰り返すことになります。

身体運動力学を基礎とした新発想の整体により、筋肉の緊張緩和と血流改善を図ります。乳幼児から年配の方まで安心して受けて頂ける、身体に優しい施術です。

当院の特徴

20年以上の経験を持ち国家資格のある院長が、検査から最後まで責任をもって施術しますのでご安心ください。

肉離れの改善には体全体を把握し、症状の部分だけでなく広く視ていくことが重要です。

また、痛みを出さないことが日常生活の不安を取り除き安心へと繋がる大きなステップなので毎日を快適に過ごせる未来まで長期的な視点と一貫性を持ちサポートさせていただきます。

肉離れのQ＆A

肉離れは自然に治りますか？

軽度の肉離れは自然治癒する場合もありますが、適切な処置なしでは不完全治癒により慢性化するリスクがあります。早期の適切な治療が重要です。

肉離れの人がやってはいけないことは？

急性期の温熱療法、患部のマッサージ、無理な運動は避けてください。炎症を悪化させ治癒を遅らせる可能性があります。

肉離れの完治までにどのくらいの期間が必要ですか？

軽度で1-2週間、中等度で3-6週間、重度で2-3ヶ月程度が目安です。個人差や治療方法により期間は変動します。

肉離れは再発しやすいですか？

不完全治癒や筋力バランスの改善不足により再発リスクは高まります。適切なリハビリと予防策の実施が重要です。

肉離れと筋肉痛の違いは何ですか？

肉離れは筋繊維の断裂による急性の激痛で、筋肉痛は運動後の遅発性の鈍痛です。発症機序と痛みの性質が異なります。

肉離れでお悩みの皆さまからも、当院の施術を受けてこのような変化がありました。

当院の全身のバランスを整え自然治癒力を高める施術は肉離れとの相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

肉離れに悩まされていた皆さまも、当院で施術を受けて身体の変化を実感し痛みを出さない体作りにも前向きに自信を持てるようになっています。