院長：菊地お気軽にご相談ください！
シンスプリント
- 部活の後にすねの内側が痛むことが続いている
- 休むと良くなるが練習を再開するとすぐ痛みが戻ってしまう
- 大会前の追い込み期になると毎回すねの痛みがぶり返す
- レントゲンで骨に異常はないと言われたが痛みが引かない
- 情報が多すぎて自分はどこに通うべきか迷っている
- 運動を休まずに治したい
シンスプリントとは
シンスプリントは走る・跳ぶ動作をくり返すことで脛骨というすねの骨の表面や周囲の筋肉に負担がたまりすねの内側がジンジン痛むスポーツ障害です。中高生の陸上部やサッカー・バスケットボールなど走る量の多い競技で特に多く見られます。
走り始めや練習後のすねの鈍い痛みから始まり進行するとジョグや歩行でも痛みが出て部活や日常生活にまで支障が出てしまうことがあります。
シンスプリントの特徴
すねの内側を指で押すとピンポイントまたは帯状に強い痛みが出て走り込みやジャンプ系メニューの後に症状が悪化しやすいのが特徴です。
部活に熱心な世代ほど発症しやすく痛みを我慢して走り続けることで長期離脱につながることもあるため早めの対応が重要です。
シンスプリントを我慢して走り続けると骨膜だけでなく脛骨そのものにストレスが集中し疲労骨折へ進行する危険があります。
シンスプリントの原因
シンスプリントはこのような複数の要因が重なって起こる障害で脛骨周囲の筋肉や骨膜に過度な負担がかかることで炎症と痛みが生じます。
シンスプリントの原因として次のものが挙げられます。
- ランニング量や練習強度の急激な増加
- アスファルトなど硬い路面での走り込み
- 扁平足など足のアーチやアライメントの乱れ
- ふくらはぎや足首周囲の筋力不足や柔軟性低下
- 股関節や体幹の硬さとフォームの乱れ
一人一人の原因は異なるため当院ではAI姿勢分析や足圧計測など丁寧な検査で状態を把握し最適な施術計画づくりをサポートします。
病院とはここが違います
シンスプリントへの医療機関での対応として次のものが一般的です。
- 薬物療法・湿布・アイシング
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消炎鎮痛剤や湿布の処方患部のアイシングにより痛みや炎症の軽減を図ります
- 物理療法
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電気治療や超音波治療機器を用いて血流改善と筋肉や骨膜の炎症軽減を目指します
- リハビリ・理学療法
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ふくらはぎや足首股関節などのストレッチや筋力トレーニング再発予防のための動き方指導を行います
薬物療法・物理療法
薬や電気治療で痛みが和らいでもフォームや筋力バランスなど根本要因が変わらなければ練習再開とともに症状が再発しやすいという課題があります。
リハビリ・インソール
自宅での継続が前提となり負荷設定やフォームを誤ると逆にすねへのストレスを増やすことがあります道具だけに頼ると動きそのものが変わらない点にも注意が必要です。
シンスプリントを改善するために
根本改善の第一歩はなぜ自分のすねだけが何度も痛くなるのかを明確にすることです当院では姿勢分析や足圧計測整形外科的検査を組み合わせ全身のバランスから原因を探ります。
痛みの場所だけでなく足首や股関節体幹の動きランニングフォーム日常の立ち方歩き方まで確認し一人一人に合った施術とトレーニング計画を提案します。大会日程や部活の状況も踏まえて最適なペースで改善を目指します。
完全休養だけに頼るのではなく負担を抑えたメニューへの切り替えやフォーム改善を同時に行うことで部活を続けながらの回復と再発予防を両立できるようサポートしています。
当院の特徴
国家資格を持ちスポーツ現場で豊富なトレーナー経験を積んだ院長がすべての方を担当しAI姿勢分析と重心計測整形外科的検査の三つの独自検査でシンスプリントの原因を見える化します。
| 当院 | グループ院 | |
|---|---|---|
| 施術者 | 国家資格を持つ院長が 最後まで担当 | 施術者によって 技術レベルに差が生じる |
| 検査 | 3種類の独自検査で 原因を特定 | 検査をせず 説明も不十分 |
| 施術 | 新発想の整体で 幅広い症状に対応可能 | マニュアル通りの ワンパターンな施術 |
全身のバランスを踏まえてすねへの負担を根本から減らす施術を心がけシンスプリントを繰り返さない体づくりまで見据えてサポートしています。女性院長と女性スタッフが常駐し女子選手や保護者の方も相談しやすい環境です。
シンスプリントのQ＆A
- シンスプリントは自然に治りますか？
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痛みが軽く早い段階で練習量を調整できれば自然に落ち着くこともありますが多くは我慢して走り続けて悪化させてしまいます再発を防ぐにはフォームや筋力バランスまで整えることが欠かせません。
- シンスプリントと疲労骨折の違いは？
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どちらも運動で痛みますがシンスプリントはすねの内側に広く痛みが出るのに対し疲労骨折は一点に強い痛みが集中し歩行だけでも激痛になることがあります長引く強い痛みは早めに画像検査を受けることが大切です。
- レントゲンで異常なしと言われたのになぜ痛いのですか？
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シンスプリントは主に骨膜や筋肉筋膜の炎症でレントゲンには映らない変化が多い障害です画像に問題がなくても押した時の痛みの出方や足のアーチ走り方などを詳しく評価することで原因を見つけていきます。
シンスプリントが改善していくとアップからダウンまで痛みを気にせずメニューをこなせるようになり走ることそのものを純粋に楽しめる時間が増えていきます。また将来にわたって長く競技を続けられるという安心感が生まれます痛みへの不安から解放されます。
- すねの痛みを気にせず部活の全メニューを最後までやり切れるようになった
- 練習後も痛みではなく心地よい疲労感だけでぐっすり眠れるようになった
- 大会前にすねの不安がなくなり落ち着いてレースに集中できるようになった
- シンスプリントを繰り返さない体の使い方が身につき将来も長く走り続けられる自信が持てるようになった
- 練習を休まずに済み気持ちも前向きになって毎日の部活が楽しみになった
当院ではシンスプリントの痛みだけでなく原因から整える施術と指導により身体の軽さとともに練習への不安が減り競技を楽しめるようになったと実感される方が多くいらっしゃいます部活を諦めるのではなく本来の力を発揮できる状態を目指して一緒に取り組んでいきましょう。
シンスプリントは放っておくと慢性化し疲労骨折などより重いトラブルにつながることもあります少しおかしいと感じた段階で早めにケアを始めることが改善への近道です痛みや不安を一人で抱え込まず座間はじめ整骨院・整体院にご相談くださいスタッフ一同全力でサポートします。
勉強熱心な菊地奈美子先生は身体のことは勿論、栄養指導などの専門家でもあります。
あなたの悩みに寄り添い、優しく時には愛ある厳しさで、あなたの悩みと頑張りをしっかり受け止めてくれる先生です。一人で悩まず、勇気を出して奈美子先生を一度訪ねてみてください。
小林亞弓先生
妊活ケア・不妊治療院専門コンディショニングサロンhome 院長
理学療法士
国家資格の院長が
問診から施術まで担当
柔道整復師の資格を持ちながらスポーツ現場での経験も豊富な院長が問診から施術まで全て担当します。常に高いレベルの治療を受けることができますので、安心してお越しください。
一般的な整体院では…
施術者が2名以上在籍するケースでは、行くたびに症状の説明をしなければならない、検査結果が共有されていないなど、最適な施術を受けられない可能性があります。
3種類の独自検査で
「症状の原因」を特定
最先端のAI姿勢分析ソフトをはじめとして、足圧計測による重心分析、整形外科的な検査で現在の状態を調べ、症状の原因を特定。最短で根本改善へ導くために、検査はとても重要です。
一般的な整体院では…
検査をせずに、いきなり施術をはじめる治療院もありますが、検査によって原因を特定できていなければ、何度も同じ症状を繰り返すことになります。
身体運動力学を基礎とした新発想の整体
スポーツの現場でトレーナーを務め、多くの臨床経験からは幅広い症状に対応可能な独自の治療法を確立しました。乳幼児から年配の方まで安心して受けて頂ける、身体に優しい施術です。
一般的な整体院では…
基本的な医学知識が不足した施術者が増えているのが現状です。力任せのワンパターンな施術では症状を悪化させる危険もあるため、ご注意ください。
主要な口コミサイトでも高い評価を獲得
多くの喜びの声を頂戴しています。大手口コミサイトやGoogleでも高評価。口コミをご覧になって来院される方も多いです。
「通いやすさ」重視の整体院
通いやすさも改善のためには重要なポイントです。女性スタッフが常駐していますので、女性やお子さま連れも安心してお越しいただけます。駐車場は3台完備、最終受付は19時までで、土曜日も開院。完全予約制のため、お待たせすることもありません。
スクロールできます
①問診票の入力
予約はLINE・お電話又は24時間WEB予約システムでご希望のお日にちのご予約をお取り出来ます。当院から後日送られて来るWEB問診票にご入力をお願いします。
②問診
予約当日までにご入力頂いた問診票をもとに過去の怪我や病気や生活習慣までお聞きします。目標やお悩みも同時に伺っていきます。
③姿勢検査
姿勢分析ソフト・整形外科的検査・重心足圧測定など細かく数値化していきます。
④各種検査・説明
動きの検査や筋力検査をしながらさらに細かく原因個所を特定していきます。施術について優先順位を立てなぜ行うのかも説明します。また初回資料をお渡しします。
⑤施術
当院の施術は、ソフトで痛みを伴うことはほとんどありません。
⑥お会計・次回のご予約
姿勢分析ソフトなどの分析を数値化するのに２日ほど掛かりますので２日以降のご予約ご案内とお会計をさせて頂きます。
⑦初回検査結果の説明と施術
初回で行った各種検査の結果を説明いたします。２回目資料をお渡しします。問題個所の把握だけでなく最適な施術方法を選択し痛みが出ないための運動指導頻度、期間、料金をお伝えします。
⑧３回目以降のご予約
治療計画の説明に沿って３回目以降のご予約とお会計をさせて頂きます。現金、クレジットカード（VISA・MASTER）のご利用が可能です。
スクロールできます
①座間駅の改札口（東口）を出て左側の階段を降りタクシー乗り場を左に曲がります
②商店街方面の右斜め側の坂道を上がります
③10分程まっすぐ道なりに歩いていただくと右手にローソンが見えて来ますのでその信号を右に曲がります
④右に曲がると当院の看板が見えてきます
- クレジットカードは使えますか？
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ご利用いただけます。クレジットカードのVISA、MASTERカードのご利用が可能です。
- 何か持っていくものはありますか？
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施術着はこちらでご用意もしておりますが、動きやすい服装でご来院ください。フェイスタオルのご持参をお願いします。
- 健康保険は使えますか？
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当院では、根本改善を実現するため健康保険適応外の技術を使って施術を行っております。そのため全ての施術が保険適応外の自費診療となります。
- 駐車場はありますか？
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院の目の前に３台駐車が可能となっております。無料で停められます。
自分の身体に不安なく毎日を快適に過ごしませんか
治療家になり、23年が経ちました。
次から次に来る患者さんに痛みを取るだけの治療を提供していた時代もあります。でも、皆さまの声を聞くたびに、症状改善は手段であって、目的は「いつでもやりたいことができる」ことなのだと教えられている気がします。
一時的に症状が軽くなってもその原因がはっきりしなければ、何度も繰り返すことになります。再び症状が出ることを不安に感じて毎日を過ごすことにもなります。
だからこそ、丁寧な検査で、原因が分かることを大事にしています。
替えの効かないあなたの身体、もっと大切にしてあげてください。毎日を笑顔で楽しく過ごすために、安心して私にご相談ください。
座間はじめ整骨院・整体院
院長 菊地奈美子
院長：菊地身体運動力学を基礎とした新発想の整体を一度は体験してほしい…
そんな想いから生まれたキャンペーンです。
今月のご予約枠
ご予約多数のため、時点で新患受付は残り名となりました。
初回は1日2名まで
根本改善を目指す当院では、原因特定のために初回の多くの時間を問診と検査に費やしています。
一日の予約枠が元々限られていることに加え、初回は問診・検査の入念な準備も必要になるため、初診受付は1日2名までに制限しております。予約が取りにくい曜日や時間帯もありますので、早めにご予約ください。
3つの予約方法
院長：菊地お体の辛いときは、我慢せずにご来院ください
今月のご予約枠
ご予約多数のため、ご案内できる日時はお問い合わせください。
初回は一日2名まで
根本改善を目指す当院では、原因特定のために初回の多くの時間を問診と検査に費やしています。
一日の予約枠が元々限られていることに加え、初回は問診・検査の入念な準備も必要になるため、初診受付は1日2名までに制限しております。予約が取りにくい曜日や時間帯もありますので、早めにご予約ください。
3つの予約方法
院長：菊地どんなお悩みもお気軽にご相談ください
| 住所 |
|---|
| 神奈川県座間市立野台3-10-16 |
| 電話番号 |
| 046-255-1911 |
| 定休日 |
| 木曜・日曜・祝日 |
24時間受付中
