変形性膝関節症

変形性膝関節症とは

変形性膝関節症は、膝の中でクッションの役割をしている軟骨が少しずつすり減り、骨同士がぶつかりやすくなることで痛みやこわばり、腫れなどが出てくる状態をいいます。

変形性膝関節症の特徴

階段の上り下りや立ち上がり、長く歩いたときなどに膝の痛みが出やすく、進行するとO脚が目立ったり、膝に水がたまって腫れたりすることもあります。

厚生労働省の推計では、自覚症状のある人だけでも約1,000万人、レントゲンで変形がみられる潜在的な患者を含めると約3,000万人にのぼるとされています。

40歳以上では2,000万人以上が変形性膝関節症を有するとされ、とくに女性は50〜60代以降で発症率が高く、年齢とともに増えていくことが分かっています。

痛みがあっても我慢していると、変形が進み日常動作の小さな事でも痛みが強くなっていきます。膝の曲げ伸ばしが出来なくなるとより筋力がおちてしまい悪循環になっていきます。

最終的には自分の足で歩くことが難しくなり、人工膝関節の手術を検討せざるを得ない状態に進行してしまうケースもあります。

変形性膝関節症の原因

変形性膝関節症の背景には、加齢による軟骨の摩耗だけでなく、筋力低下や体重増加、生活習慣や姿勢の崩れなど、さまざまな要因が複雑に重なり合っています。

主な原因として次の項目が挙げられます。

これらの要因が長年積み重なることで膝関節の可動域が狭くなり、筋力のバランスが崩れ関節にかかる負担が強くなっていきます。

あなた自身の膝に何が起きているのかを知るためには、膝だけでなく姿勢や歩き方、足首や股関節まで含めた全身の検査が何より大切になります。

病院とはここが違います

変形性膝関節症に対して病院で行われる主な対処法には、薬物療法、ヒアルロン酸注射、運動療法やリハビリ、物理療法、装具療法、そして人工膝関節などの手術療法があります。

薬物療法・ヒアルロン酸注射

薬やヒアルロン酸注射は痛みを和らげ、動きやすくする助けになりますが、軟骨の摩耗や変形そのものを元に戻す治療ではありません。

運動療法・物理療法・装具療法

運動療法やリハビリは筋力や柔軟性の改善に有効ですが、自己流で負荷をかけすぎると痛みが悪化することがあり、継続するための時間的・経済的な負担もあります。

変形性膝関節症を改善するために

はじめ整骨院・整体院では、まず問診と検査を通して「なぜあなたの膝に痛みが出ているのか」を丁寧に洗い出していきます。

膝だけでなく姿勢や歩き方、足圧バランス、股関節や足首の動きまで確認し、膝に負担をかけている本当の原因をAI姿勢分析ソフトや足圧測定で「見える化」します。

そのうえで、膝だけを揉む対症的な施術ではなく、太ももやお尻、体幹など膝を支える筋肉や全身のバランスを整える独自の整体と、自宅でできるセルフケアを組み合わせていきます。

「どのくらいの期間で、どこまでを一緒に目指すのか」を共有しながら、注射や薬だけに頼らず、自分の足で長く歩ける膝をつくることをゴールにサポートしていきます。

のべ1万人以上の施術経験と身体運動力学に基づく検査で、年齢や症状の段階に合わせた無理のない改善プランをご提案いたします。

当院の特徴

神奈川県座間市出身の柔道整復師である院長が、整骨院勤務とトレーナー活動で培った経験をもとに、一人ひとりに合わせた施術計画を立てていきます。

国家資格を持つ院長が問診から検査、施術まで一貫して担当し、その日の膝の状態や生活状況の変化も踏まえながら、毎回の施術内容を細かく調整していきます。

AI姿勢分析ソフトや足圧計測、整形外科的検査を組み合わせた3種類の独自検査で、膝だけでなく全身のバランスから原因を特定し、根本改善までの道筋を「見える化」することを大切にしています。

地域密着の整骨院として、膝の痛みでお悩みの中高年の方から、スポーツを続けたい世代まで幅広い年代の方に通っていただいており、「やりたいことを諦めない」未来づくりを一緒に目指しています。

膝の痛みで毎日の楽しみを我慢する前に、一人で抱え込まず、どうか一度ご相談ください。

変形性膝関節症のQ＆A

変形性膝関節症は自然に治りますか？

一度すり減った軟骨が元通りに再生することは難しいため、いわゆる自然治癒は期待しにくい症状です。ただし、筋力バランスや姿勢、歩き方を整えることで痛みを大きく減らし、進行をゆるやかにすることは十分に可能です。

変形性膝関節症の人がやってはいけないことはありますか？

痛みを我慢しての長時間の階段昇降や下り坂歩行、深いしゃがみ込み、急な方向転換やジャンプを伴う運動は膝への負担が大きくなります。状態に合った強度であれば運動自体は大切なので、「絶対ダメ」と決めつけず、負荷のかけ方を一緒に調整していきましょう。

ヒアルロン酸注射はこのまま続けていて大丈夫でしょうか？

ヒアルロン酸注射は痛みを和らげ、関節の動きを滑らかにする目的で使われますが、効果が短くなってきたり回数が増えてきた場合は見直しが必要です。注射だけに頼るのではなく、筋力や体重、姿勢など根本的な部分へのアプローチも組み合わせることで、膝の負担を軽くしていくことが大切です。

膝への負担を減らしながら筋力とバランスを整えていくことで、朝起きたときのこわばりが軽くなり、一歩目を踏み出す不安が少しずつ薄れていきます。

今の痛みを少しずつ手放し、「やりたいことを諦めなくていい膝」を一緒に目指していきましょう。

変形性膝関節症による膝の痛みでお困りの方は、どうぞ一人で抱え込まずにご相談ください。あなたのペースに合わせて、院長が丁寧にサポートいたします。